Йога для малышей

Детская йога — это направление, адаптированное под особенности детей. С сентября 2024 года 18 девчонок и мальчишек младшего дошкольного возраста детского сада «Сибирячок» начали обучение по программе «Йога для малышей». На занятиях дети осваивают асаны — различные положения тела. Это помогает им развить гибкость, силу мышц, научиться концентрировать внимание и в целом приобщиться к здоровому образу жизни.

Йога подходит большинству людей, так как в ней нет тяжелых физических нагрузок и серьезных ограничений по здоровью. Занятия  для малышей напоминают игру и основываются на подражании. Детям не приходится заучивать длинных и сложных названий асан, вместо них на занятии используют имя того животного или предмета, на который похожа поза. Это развивает память, наблюдательность и воображение ребёнка.

Аюпова Алтынбике, педагог дополнительного образования детского сада №44 «Сибирячок»